Ansvarligt Spil
Introduktion
Spil på online casinoer skal være underholdning og sjov – aldrig en måde at tjene penge på. Det er vigtig at huske, at casinospil er baseret på held, og huset har altid en statistisk fordel på længere sigt. Sæt et budget, du har råd til at miste, og betragt ethvert tab som prisen for underholdningen.
Aldersgrænse
Du skal være mindst 18 år gammel for at spille på online casinoer i Danmark. Hvis du er under 18 år, bør du ikke deltage i gambling. Alle casinoer er lovligt forpligtet til at verificere din alder.
Advarselstegn på Problemspil
Vær opmærksom på disse advarselstegn, der kan indikere problematisk spilleadfærd:
- Du tænker konstant på spil eller tidligere spillesessioner
- Du har brug for at spille med stadig større beløb for at få samme spænding
- Du forsøger gentagne gange at reducere eller stoppe med spil uden succes
- Du spiller for at undslippe problemer eller ubehagelige følelser
- Du lyver overfor familie og venner om din spilleaktivitet
- Du forfølger tab ved at spille mere for at få pengene tilbage
- Du låner penge eller går i gæld for at kunne spille
- Dit spil påvirker dit arbejde, uddannelse eller forhold negativt
- Du føler angst eller irritabilitet, når du ikke kan spille
- Du hider dine logindetaljer eller ekskluderer andre fra at se din spilleaktivitet
Selvhjælpsværktøjer
De fleste ansvarlige online casinoer tilbyder værktøjer til at hjælpe dig med at styre dit spil:
- Indskudsgrænser: Sæt en daglig, ugentlig eller månedlig grænse for hvor meget du kan indbetale
- Tabsgrænser: Definer maksimale beløb, du er villig til at miste
- Virkeligheds-checks: Få påmindelser om, hvor længe du har spillet
- Selvudelukkelse: Blokér midlertidigt eller permanent din konto på et eller flere casinoer
- Timeout: Tag en kort pause fra spil uden permanent at lukke din konto
- Lukkede konti: Luk din konto permanent hvis du ikke kan kontrollere dit spil
Brug disse værktøjer aktivt, og du er ansvarlig for at gøre det – casinoerne kan kun hjælpe hvis du beder om det.
Hjælpe- og Supportorganisationer
Hvis du eller nogen du kender kæmper med problemspil, er der hjælp tilgængelig:
Danmark
- Spillerambulatoriet – Dansk specialiseret klinik for spilleforstyrrelser: www.spillerambulatoriet.dk
- Anonyme Spillere Danmark – Selvhjælpsgrupper efter 12-trins modellen
- Sammenslutningen af Danske Psykologer – Kan henvise til terapeuter med expertise inden for problemspil
Internationale Organisationer
- GamCare (Storbritannien): www.gamcare.org.uk – Gratis konfidentiell rådgivning og støtte
- GamStop (Storbritannien): www.gamstop.co.uk – Britisk selvuddelukkelsesprogram for online gambling
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au – Ressourcer og webbaseret terapi
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org – Information og behandling
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org – Hotline: 1-800-522-4700
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de – Ressourcer på tysk
Få Hjælp I Dag
Hvis du oplever problemer med spil, er det vigtig at søge hjælp så hurtigt som muligt. Der er ingen skam i at spørge – tusindvis af mennesker modtager succesrig behandling for spilleforstyrrelser hvert år.
Ring eller kontakt en af organisationerne ovenfor i dag. Jo tidligere du søger hjælp, jo bedre vil det gå for dig selv og dine nærmeste.
Ansvarligt spil handler om at have kontrol – over dine udgifter, din tid og dine følelser. Pas på dig selv og hinanden.